75.7K
Downloads
71
Episodes
Vi er Niklas Meier og Christian Amdi - og vi snakker og nørder om styrketræning, fyrer jokes af vi selv synes er sjove og berører hinanden og branchen med ord og tanker. Find os her: www.NiklasMeier.dk / @kaptajnmeier www.Amdipt.dk / @Amdipt
Episodes
Thursday Oct 29, 2020
Thursday Oct 29, 2020
Sidste gang gennemgik vi musklens opbygning og den fysiologiske baggrund for muskelvækst - i dag får i den lavpraktiske "Hvad fanden skal du gøre når du træner, så?"
... For det er åbenbart ikke nok at vide, at man kan skrælle en muskel som et løg og at det gør ondt.
Et afsnit med lavpraktisk anvendelse af styrketræning i et træningsprogram for at få hyped flexing gainz i jeres muskolade.
Vi dækker Progressiv overload, progressionsmodeller, sæt, reps, frekvens og ræddi', ræddi', ræddi' meget mundlort.
Mvh jeres værter,
Christian Amdi - www.Amdipt.dk / Instagram: @AmdiPT
Niklas Meier - www.NiklasMeier.dk / Instagram: @KaptajnMeier
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.